Recomendados de la semana

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ASTROLOGÍA. Se acaba de terminar el mes de Virgo que es, también, el del trabajo, la salud y Mercurio. Te lo explicamos acá. Ahora, revisá las predicciones generales de tu signo para el mes de octubre. Te van a servir para orientarte, sobre todo, hasta que te llegue tu audio personalizado de octubre. Si todavía no te llegó el primero, es importante que hayas completado todos tus datos personales en Fhers.com (sobre todo día, hora y lugar de nacimiento).

 

 

MEDITACIÓN. Si no la hiciste, subimos completa la meditación de Virgo que desarrolló Cristian Fhers, uno de los máximos exponentes en meditación kármica. Además, te mostramos cómo empezar a meditar y te dimos el paso a paso para que empieces tu trabajo meditativo diario.

 

 

 

 

 

MOVIMIENTO FÍSICO. Pasó el mes de Virgo que representa el sistema digestivo. Por eso, te enseñamos a hacer «El Puente», Torsiones y «La Cobra», dos ejercicios puntuales para que puedas trabajar esa zona. En pocos minutos, haciendote el hábito, podes empezar a tomar conciencia de tu cuerpo físico.

 

 

 

 

ALIMENTACIÓN. Lo primero que hicimos fue enseñarte cuáles son las proporciones del plato equilibrado. Después, te mostramos cómo hacer el arroz integral, el cereal integral más completo. También, te enseñamos todo sobre el trigo burgol.

 

 

 

 

 

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