{"id":1880,"date":"2017-11-20T17:49:09","date_gmt":"2017-11-20T20:49:09","guid":{"rendered":"https:\/\/fhers.com\/?p=1880"},"modified":"2017-11-20T18:16:41","modified_gmt":"2017-11-20T21:16:41","slug":"como-hacer-la-meditacion-de-escorpio-y-trasmutar-tu-sexualidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fhers.com\/index.php\/como-hacer-la-meditacion-de-escorpio-y-trasmutar-tu-sexualidad\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer la meditaci\u00f3n de Escorpio y trasmutar tu sexualidad"},"content":{"rendered":"<p>Todos tenemos Escorpio en nuestro interior. Representa como signo lo que hemos hecho con la sexualidad, la muerte y la econom\u00eda compartida o las im\u00e1genes que podemos tener de ello en el subconsciente. Por el mundo material perdemos <strong>la capacidad de crear, la alegr\u00eda de vivir, el sentido de unidad con la vida<\/strong> toda, te vamos ayudar a que encuentres el camino para recuperarla.<\/p>\n<blockquote><p><a href=\"https:\/\/fhers.com\/index.php\/caracteristicas-de-escorpio-sexo-economia-compartida-y-muerte\/\">Caracter\u00edsticas de Escorpio: sexo, econom\u00eda compartida y muerte<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>Te vamos a mostrar c\u00f3mo meditar para que tu mente entienda y puedas entrar en las profundidades de tu ser sexual, creativo, amoroso, que se regenera, que tu mente entienda que la sexualidad es sagrada ya que la energ\u00eda no se desperdicia en placeres pasajeros y materiales, que te esclavizan, que con alegr\u00eda, con atenci\u00f3n plena, y humildad gozar\u00e1s al m\u00e1ximo del tiempo presente.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo meditar y entender porque la sexualidad es sagrada?<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mWdeBB1aUVw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" gesture=\"media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>1- Prepara el cuerpo<\/h2>\n<p>El cuerpo est\u00e1 a\u00fan caliente y relajado luego del ejercicio f\u00edsico que ser\u00eda lo m\u00e1s indicado para empezar a meditar. Si no has hecho ejercicio, no importa, debes moverte un poco, debieras hacer estiramientos de las extremidades para aflojar tensiones y centrarte en el momento presente, por ejemplo: extremidades inferiores, de pie piernas separadas ancho de hombros, flexi\u00f3n de rodillas levemente alineando la columna contrayendo los abdominales sin tensionarse. Inhalo lento y profundo llevando la pelvis hacia atr\u00e1s, retengo unos segundos, y exhalo volviendo al centro, chequeo no perder la postura y vuelvo a inhalar llevando la pelvis hacia adelante lo m\u00e1s que puedo, exhalo y vuelvo al centro. Los ejercicios siempre suaves y profundizando el movimiento. Repito 3 veces. Luego me siento voy a mantener la columna recta sin tensi\u00f3n y voy a inhalar llevando los brazos extendidos hacia el cielo con las manos agarradas, retengo y con la exhalaci\u00f3n bajo los brazos y me aflojo. repito 3 veces. El movimiento hace que nuestra mente se enfoque en eso y no se disperse mientras preparo el cuerpo para meditar. Ahora debes sentarte en la calma colocar la palma de mano izquierda sobre la derecha con los pulgares conectados y concentrarte en la respiraci\u00f3n nasal diafragm\u00e1tica.<\/p>\n<blockquote data-secret=\"jc7cLjGqqp\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"https:\/\/fhers.com\/index.php\/la-meditacion-de-la-mujer-que-imagenes-trabajar-y-como-concentrarte\/\">La meditaci\u00f3n de la mujer: qu\u00e9 im\u00e1genes trabajar y c\u00f3mo concentrarte<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/fhers.com\/index.php\/la-meditacion-de-la-mujer-que-imagenes-trabajar-y-como-concentrarte\/embed\/#?secret=jc7cLjGqqp\" data-secret=\"jc7cLjGqqp\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;La meditaci\u00f3n de la mujer: qu\u00e9 im\u00e1genes trabajar y c\u00f3mo concentrarte&#8221; &#8212; Fundaci\u00f3n FHERS\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h2>2- Prepara la Mente y relaja el cuerpo<\/h2>\n<p>Debes decidir el tiempo que quer\u00e9s meditar. Escoge un lugar tranquilo, descon\u00e9ctate de todo. C\u00fabrete del fr\u00edo, dado que la temperatura baja. Col\u00f3cate en postura meditativa: espalda, cuello y cabeza alineados. Debes tener en claro tu intenci\u00f3n y recordar el objetivo m\u00e1s elevado, tu raz\u00f3n para meditar. Una vez sentado, sintoniza con cada parte de tu cuerpo. Empeza por los dedos de los pies, relajando hasta llegar a la coronilla. Cuando est\u00e9s relajado trata de no mover el cuerpo. Cualquier movimiento f\u00edsico distraer\u00e1 la mente.<\/p>\n<h2>3- Concentra la mente<\/h2>\n<p>La respiraci\u00f3n lleva la concentraci\u00f3n a niveles m\u00e1s profundos, inspirar es vida, y exhalar es calma, paz, silencio que permite la entrada de humildad, de confianza, de amor. Observa tu respiraci\u00f3n en este caso la exhalaci\u00f3n lenta. S\u00e9 paciente y conc\u00e9ntrate en el aire que ingresa profundamente como fuente de energ\u00eda y amor pero sobre todo el que egresa de las narinas. En esa exhalaci\u00f3n deja ir las obsesiones, los deseos lujuriosos, el apego a cosas y personas. Imaginate abrazando a un \u00e1rbol, generoso, que da su sombra y frutos sin pedir nada a cambio. Siente que eres ese \u00e1rbol.<\/p>\n<blockquote data-secret=\"j5i3mte4AM\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"https:\/\/fhers.com\/index.php\/que-significa-venus-y-sus-transitos-tus-relaciones-de-pareja-y-sociedades\/\">C\u00f3mo son los tr\u00e1nsitos de Venus y que significan: pareja y sociedades<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/fhers.com\/index.php\/que-significa-venus-y-sus-transitos-tus-relaciones-de-pareja-y-sociedades\/embed\/#?secret=j5i3mte4AM\" data-secret=\"j5i3mte4AM\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;C\u00f3mo son los tr\u00e1nsitos de Venus y que significan: pareja y sociedades&#8221; &#8212; Fundaci\u00f3n FHERS\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h2>4- Expande tu conciencia y agradece<\/h2>\n<p>Lleva tus pensamientos hacia un objetivo elevado como la humildad, la generosidad, el dar sin esperar algo a cambio, no temas a lo desconocido, deja de lado el sentido de posesi\u00f3n sobre cosas y personas, Agradece este momento, no te levantes de golpe para seguir tu vida cotidiana, acabas de conectar con tu interior, con una fuerza diferente y profunda. Intenta llevar esa calma a tus actividades diarias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":1882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[84,31],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo hacer la meditaci\u00f3n de Escorpio y trasmutar tu sexualidad | Fundaci\u00f3n Fhers<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Todos tenemos Escorpio en nuestro interior. 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