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El signo de Libra<\/strong> corresponde al archivo de lo que hicimos en vidas pasadas en la pareja y el matrimonio y en el rol femenino. Las energ\u00edas masculina y femenina, que componen todo lo que existe, son opuestas y complementarias. Cultivando paciencia, belleza y mesura, virtudes necesarias para lograr relaciones plenas, basadas en la confianza y la libertad, y el AMOR, que es la energ\u00eda relacionante que hace que todo sea.<\/p>\n En nuestro cuerpo el signo est\u00e1 representado por los ri\u00f1ones, as\u00ed que en este mes adem\u00e1s de proponerte\u00a0 un ejercicio para activar la zona, vamos a meditar cuanto de complementaci\u00f3n ponemos en nuestra vida.\u00a0 Desde como nos llevamos con el sexo opuesto, sea en el trabajo, en la pareja, en los v\u00ednculos familiares hasta como nos impactan los extremos, el fanatismo por ideas opuestas, si tendemos a conciliar o aumentamos a\u00fan m\u00e1s las diferencias.<\/p>\n PASO A PASO<\/strong><\/p>\n 1- De pi\u00e9, espalda recta, sosteniendo desde el centro, la zona media contra\u00edda. Inspiramos y exhalamos 3 veces profundamente para registrar la posici\u00f3n del cuerpo y si hay alguna tensi\u00f3n.<\/p>\n 2-Colocamos las manos, rotadas con los pulgares hacia adelante, a la altura de la cintura<\/p>\n 3- Inspiramos\u00a0 \u00a0lenta y controladamente. Arqueamos el tronco hacia\u00a0 atr\u00e1s, proyectando la cadera hacia el frente. La cabeza tambi\u00e9n se extiende hacia atr\u00e1s relajando la mand\u00edbula y permitiendo que la boca se abra levemente. Soltamos el aire al llegar al punto que sentimos que es suficiente mientras comenzamos el camino hacia la posici\u00f3n inicial durante la exhalaci\u00f3n 4- Repetimos el ejercicio 5 veces. Vas a notar que cada vez logras que el movimiento sea m\u00e1s pronunciado o bien que no cueste tanto.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n 5- Pod\u00e9s entre uno y otro movimiento intercalar un \u00bb gato\u00bb para relajar la zona. Acord\u00e1te que este es un ejercicio excelente para movilizar tu espalda v\u00e9rtebra por v\u00e9rtebra y con ello activar los \u00f3rganos contenidos en esas regiones<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" […]<\/p>\n","protected":false},"author":164,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[217,16],"tags":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/fhers.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/PHOTO-2019-09-28-18-23-09-1-225x300.jpg\")
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