{"id":6626,"date":"2020-06-24T18:48:32","date_gmt":"2020-06-24T21:48:32","guid":{"rendered":"https:\/\/fhers.com\/?p=6626"},"modified":"2020-09-14T13:54:21","modified_gmt":"2020-09-14T16:54:21","slug":"el-deportista-interior-meditacion-fisica-respiracion-y-alimentacion-en-tiempos-de-encierro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fhers.com\/index.php\/el-deportista-interior-meditacion-fisica-respiracion-y-alimentacion-en-tiempos-de-encierro\/","title":{"rendered":"El deportista interior: meditaci\u00f3n f\u00edsica, respiraci\u00f3n y alimentaci\u00f3n en tiempos de encierro"},"content":{"rendered":"

En \u00e9stos momentos que la humanidad transita un encierro, donde pareciera que la oscuridad le gana a la luz, donde nos sentimos agobiados y no vemos los resultados que el ego quisiera, en Fhers<\/strong> te brindamos herramientas de auto-conocimiento personal como la Carta Natal K\u00e1rmica<\/strong>, para que la pongas en pr\u00e1ctica, observando y analizando que defectos y virtudes traemos de vidas pasadas, poder modificarlos y vivir una vida plena.<\/p>\n

Y los talleres de: Alimentaci\u00f3n, Meditaci\u00f3n, Movimiento F\u00edsico y la Astrolog\u00eda<\/strong> son la terapia que nos permite ir mejorando y rendir las materias que hemos dejado pendientes.<\/em><\/p>\n

\u00abEl planeta tierra es un gran gimnasio moral, donde venimos a fortalecer los m\u00fasculos espirituales\u00bb\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Cristian Fhers.<\/strong><\/em><\/p>\n

Un deportista<\/strong> debiera trabajar sobre s\u00ed mismo en la pr\u00e1ctica de:<\/h3>\n

La respiraci\u00f3n:\u00a0<\/strong> observando que sea nasal y al diafragma, para que la mente s\u00e9 aquiete, ordenar los pensamientos y poder meditar.<\/p>\n

La meditaci\u00f3n:<\/strong>\u00a0concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n\u00a0para crear im\u00e1genes que me ayuden a lograr el objetivo, una visi\u00f3n anticipada de la meta deseada con pureza de motivo. Nos invita y ense\u00f1a a amar, a vivir<\/strong> en constante meditaci\u00f3n.<\/p>\n

La alimentaci\u00f3n:\u00a0<\/strong>equilibrada y ordenada acorde a los tiempos, para lograr una sangre m\u00e1s\u00a0alcalina que \u00e1cida,\u00a0<\/strong>incorporando\u00a0la ciruela Humeboshi.<\/strong><\/p>\n

El movimiento f\u00edsico:<\/strong>\u00a0para aportar mayor flexibilidad al cuerpo al momento de la pr\u00e1ctica deportiva <\/strong>y en la vida toda.<\/p>\n

La astrolog\u00eda:\u00a0<\/strong>herramienta para conocerse a uno mismo,\u00a0al universo y leyes de la naturaleza.<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante:<\/strong><\/h3>\n

Practicar ejercicios de Yoga, <\/strong>postura del \u00e1rbol, postura de equilibrio, fusionar las manos, mudras.<\/p>\n

Hacer un trabajo disciplinado de\u00a0mejorar el car\u00e1cter.<\/strong><\/p>\n

Aceptar la realidad,\u00a0<\/strong>frenar la pelota e ir hacia dentro.<\/p>\n

Hacer pausas,\u00a0<\/strong>como lo hace el planeta, que cuida a sus habitantes mediante sus elementos,\u00a0el aire, el fuego, el agua, la tierra y va eliminando toxinas.<\/strong><\/p>\n

Conocer\u00a0<\/strong>el cuerpo en \u00e9poca de pandemia, hacer las cosas m\u00e1s tranquilos.<\/p>\n

Cuidar\u00a0<\/strong>el sistema cardiorespiratorio.<\/p>\n

Aplicar<\/strong> las ciencias como la Astrolog\u00eda, los Bioritmos,<\/strong>\u00a0para mejorar y tener un mayor rendimiento, no solo en lo deportivo sino en la vida diaria.<\/p>\n

Ser agradecido<\/strong> por todo lo aprendido y vivido.<\/p>\n

Respetar<\/strong> las ordenes del entrenador. Confiar en \u00e9l.<\/strong><\/p>\n

La importancia de trabajar en equipo.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer en \u00e9stos tiempos que estamos en el banco de suplentes sin poder salir a la cancha?<\/strong><\/h3>\n

El entrenador\u00a0debe motivar a sus jugadores<\/strong> y m\u00e1s ahora sabiendo que no van a jugar quien sabe hasta cuando.<\/p>\n

Estar en<\/strong>\u00a0contacto,<\/strong> alent\u00e1ndolos con pensamientos, palabras y acciones positivas.<\/p>\n

Aprovechar a diluir\u00a0<\/strong>\u00e9sas diferencias que hay entre los jugadores por haber alimentado la cr\u00edtica y que debe ser acompa\u00f1ado de un profesional, un Terapeuta.<\/p>\n

Crear una fraternidad<\/strong> para que el equipo se fusione.<\/p>\n

Tomar todo lo que le sirva al equipo<\/strong> para sumar y mejorar \u00e9sta situaci\u00f3n actual, para ser puesta en pr\u00e1ctica tambi\u00e9n a futuro.<\/p>\n

Reflexionar y poner en pr\u00e1ctica\u00a0<\/strong>todo lo que en\u00a0Fhers les brindamos,\u00a0<\/strong>para llegar de otra manera,\u00a0fortalecidos, siendo as\u00ed un gran equipo.<\/strong><\/p>\n

Conocer en profundidad\u00a0<\/strong>a sus jugadores, que traumas pueden estar pasando, sus debilidades, como act\u00faan frente a la vida, conocer sus historias.<\/p>\n

Trabajar en equipo con amor, porque si supero lo que vivo hoy en grupo, cuidando el cuerpo, modificando los defectos del car\u00e1cter, compartiendo mis problemas, el pr\u00f3ximo partido ser\u00e1 con mayor entrega.<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo motivar a sus jugadores en cuarentena?<\/strong><\/h3>\n

Informarlos <\/strong>sobre lo que est\u00e1 sucediendo. \u00bfqu\u00e9 es el Corona Virus….. como encarar la enfermedad?<\/strong><\/p>\n

ellos tambi\u00e9n son responsables de lo que vendr\u00e1.<\/p>\n

Motivarlos<\/strong> a que vean pel\u00edculas, juegos ol\u00edmpicos, indagar en distintos deportes, conocer la vida de alg\u00fan gran deportista.<\/p>\n

Como mejorar la calidad de vida.<\/strong>\u00a0Y entender que formamos parte de un sistema y del planeta donde hemos venido a encarnar,\u00a0que somos seres saludables y que eventualmente enfermamos.<\/strong><\/p>\n

D<\/strong>arles\u00a0<\/strong>ejercicios espec\u00edficos a cada uno,<\/span>\u00a0hacer una pre-temporada en casa.\u00a0<\/strong>Que estamos en tiempos de<\/span>\u00a0reflexi\u00f3n. Ir hacia nuestro mundo interior.<\/strong><\/h3>\n

Caracter\u00edsticas de un deportista:<\/strong><\/h3>\n

Tiene que ser osado, amar lo que hace, aprender de los silencios y pausas, trabajar en equipo, todo \u00e9sto lo vemos en los signos fijos cuando estudiamos la Carta Natal K\u00e1rmica.<\/h4>\n

Por \u00e9so es muy importante que la solicitemos, nosotros en Fhers teniendo los datos, viendo el mapa del momento de su nacimiento, podemos ver las condiciones que trae la persona.<\/strong><\/h4>\n

\u00abLa profunda oscuridad anuncia la llegada de la luz, a no bajar los brazos, porque de \u00e9sto salimos juntos y vamos a conformar \u00e9se mundo de amor y paz que todos so\u00f1amos, s\u00f3lo hay que visualizarlo, hacia all\u00e1 vamos\u00bb<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[…]<\/p>\n","protected":false},"author":184,"featured_media":6630,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[217],"tags":[215],"yoast_head":"\nEl deportista interior: meditaci\u00f3n f\u00edsica, respiraci\u00f3n y alimentaci\u00f3n en tiempos de encierro | Fundaci\u00f3n Fhers<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En \u00e9stos momentos que la humanidad transita un encierro, donde pareciera que la oscuridad le gana a la luz, donde nos sentimos agobiados y no vemos los\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fhers.com\/index.php\/el-deportista-interior-meditacion-fisica-respiracion-y-alimentacion-en-tiempos-de-encierro\/\" 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