{"id":7515,"date":"2021-04-02T11:42:36","date_gmt":"2021-04-02T14:42:36","guid":{"rendered":"https:\/\/fhers.com\/?p=7515"},"modified":"2021-04-02T11:42:36","modified_gmt":"2021-04-02T14:42:36","slug":"aries-en-el-cuerpo-tu-cabeza-por-dentro-y-por-fuera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fhers.com\/index.php\/aries-en-el-cuerpo-tu-cabeza-por-dentro-y-por-fuera\/","title":{"rendered":"Aries en el cuerpo: tu cabeza por dentro y por fuera"},"content":{"rendered":"<h3><strong><em>Quien ama cuida, invierte en los dem\u00e1s, perdona, est\u00e1 atento a las necesidades de otro, ayuda.<\/em><\/strong><\/h3>\n<p>Siempre tenemos nuevas oportunidades, solo hay que saber aprovecharlas.El sol en Aries\u00a0<strong>nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre nuestra forma de accionar.<\/strong> La<strong> \u00bb inofensividad\u00bb <\/strong>es la virtud a cultivar<\/p>\n<p>Este mes el signo de <strong>Aries<\/strong> con su regente Marte, el planeta que\u00a0 invita a la acci\u00f3n\u00a0 proponemos\u00a0 observar si nuestro impulso a iniciar, a accionar es iracundo, agresivo o constructivo e integrador y hacerlo consciente, para luego observar que nos devuelve la vida.<\/p>\n<p>En nuestro cuerpo <strong>Aries<\/strong> est\u00e1 representado por nuestra <strong>cabeza y cuerpo f\u00edsico<\/strong>, pero vamos a focalizarnos solo en la cabeza, que es bastante para este mes &#8230;.\u00a0 Tengamos\u00a0 en cuenta que dentro se alberga el cerebro y por ende nuestra mente (Mercurio), que por lo general es tan inquieta que constantemente se mueve en pensamientos y nos genera una tensi\u00f3n que la percibimos en forma de\u00a0 estr\u00e9s. Esta \u00e1rea podemos trabajarla con la meditaci\u00f3n, que sabemos deber\u00eda ser una pr\u00e1ctica diaria y te recomiendo que vayas al pilar correspondiente y escuches la meditaci\u00f3n del\u00a0 signo, si logr\u00e1s que tu mente se quede ese ratito siguiendo la voz y tu respiraci\u00f3n ya estar\u00e1s ejercitando para calmar tu cabeza por dentro.<\/p>\n<p>Ahora bien, a veces los de dolores de cabeza tienen que ver que se tensionan los m\u00fasculos del cuero cabelludo o incluso de la cara,\u00a0 generando malestar y preocupaci\u00f3n. Esto puede ser provocado por disparadores como el estr\u00e9s, la ansiedad, la depresi\u00f3n, consumo excesivo de tabaco,alcohol o cafe\u00edna, deshidrataci\u00f3n, mala postura etc. Hoy vamos a ver una forma de aliviarlo con tus propias manos<\/p>\n<p><strong>PASO A PASO<\/strong><\/p>\n<p>1- Sent\u00e1te en el suelo en posici\u00f3n de loto ( as\u00ed tambi\u00e9n indirectamente ejercit\u00e1s el control de la postura)\u00a0 inspir\u00e1 profundo por nariz , reten\u00e9 y exhal\u00e1 todo el aire que puedas por boca. Hac\u00e9lo dos veces<\/p>\n<p>2- Comenz\u00e1 con las yemas de los dedos a masajear el cuero cabelludo , haciendo movimientos de afuera hacia adentro (diagonales) en la parte superior de la frente. Respir\u00e1 relajadamente<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-7520\" src=\"https:\/\/fhers.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/IMG_1658-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>3- Si ten\u00e9s el pelo atado, ahora solt\u00e1lo , coloc\u00e1 tus dedos por dentro buscando contactar bien el cuero cabelludo.\u00a0 dej\u00e1los firmes as\u00ed cuando presion\u00e1s lo que se mueve es el piel y la musculatura y no los dedos. Hac\u00e9 peque\u00f1os c\u00edrculos de adentro hacia afuera, mientras lo vas\u00a0 \u00a0coordinando con la respiraci\u00f3n\u00a0 (3 \u00f3 4 veces) y cambi\u00e1s la posici\u00f3n de los dedos, corri\u00e9dolos m\u00e1s hacia arriba del cr\u00e1neo como en la segunda foto.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-thumbnail wp-image-7521 alignleft\" src=\"https:\/\/fhers.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/IMG_1705-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/p>\n<p>4- Por \u00faltimo vas a hacerlo sobre los costados, por arriba de las orejas y luego por detr\u00e1s y por debajo.<\/p>\n<p>5- Luego de haber recorrido cada parte de la cabeza pod\u00e9s buscar un aceite o crema y pasar al rostro.<\/p>\n<ul>\n<li>recorr\u00e9 toda la frente desde las cejas hacia la parte superior<\/li>\n<li>del centro ( con cuatro dedos ) hacia afuera<\/li>\n<li>borde\u00e1 suavemente el contorno de ojos y boca<\/li>\n<li>desde el centro de la cara con los mismos 4 dedos masaje\u00e1 hacia las orejas<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Acord\u00e1te que un muy buen ejercicio para activar la circulaci\u00f3n de la cabeza, es el <strong>\u00abperro boca abajo\u00bb <\/strong>pod\u00e9s agregarlo para relajar en otra posici\u00f3n<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":164,"featured_media":7517,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[187,135,246,248,188,247],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Aries en el cuerpo: tu cabeza por dentro y por fuera | Fundaci\u00f3n Fhers<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quien ama cuida, invierte en los dem\u00e1s, perdona, est\u00e1 atento a las necesidades de otro, ayuda. 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