Aprendé a activar Escorpio en tu cuerpo y descubrí el sexo conciente

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Escorpio representa el sexo y la muerte. Son dos palabras intensas. Sin embargo, mas allá de su significado literal y qué tan presente se encuentre en nuestras vidas de una manera u otra, la sexualidad tiene que ver con la complementación de las opuestos y la muerte con la transformación.

En el cuerpo, Escorpio está representado por el aparato génito-urinario. Como cada mes, nuestra reflexión antes de movernos: a chequear cómo está esa zona, qué hacemos con nuestra sexualidad, cómo nos llevamos con el sexo opuesto y cuánto estamos dispuestos a dejar morir viejos hábitos para transformarnos en seres mas concientes y plenos.

Escorpio se puede activar con ejercicios de Movimiento Físico Conciente

PASO A PASO

Vamos a realizar unos ejercicios de contracción y relajación (Mula Bhanda) que combina la energía del recto y de los órganos sexuales, representados por Escorpio, brindando una excelente circulación sanguínea, oxigenando  y fortaleciendo los músculos de la zona

1- Sentados, piernas cruzadas, en posición de Loto, vamos a contraer el ano empujándolo hacia adentro y hacia arriba, como tratando de contener una evacuación. También en la misma acción contraemos el ombligo hacia adentro, hacia la columna vertebral

2- Soltamos y volvemos a repetir 36 veces

3- Descansamos con una Torsión, o dejando caer el tronco sobre las piernas

4- Repetimos 36 veces mas

5- Podés chequear si el ejercicio está dando resultado si sos capaz de detener el “chorrito de orina” y luego dejarlo salir las veces que quieras