Vas a aprender a mantenerte en forma y comprender el funcionamiento de tu cuerpo, que es el principal vehículo de tu alma.
El signo de Tauro está representado por el cuello en nuestro cuerpo, y es este un buen mes para prestar atención y registrar cómo está. Es la zona del cuerpo que expresa nuestra relación profunda con la economía. Así que si es tu “punto débil” y siempre se contractura, es hora de revisar cómo nos […]
El signo de Aries rige principalmente la cabeza, que hoy en día está llena de pensamientos y preocupaciones que no nos permiten a veces relajarnos. Te preguntarás cómo hacemos para ejercitarla … pués bien es mas simple de lo que parece, pero hay que estar dispuesto a comprender que una forma de mejorar la condición […]
Este mes la parte de nuestro cuerpo donde vamos a poner la atención son los piés. Ellos no solamente son los que soportan el peso, nuestro contacto directo con el suelo, la tierra, la materia sino que también son el mapa de los órganos y masajeando cada porción activamos los diferentes centros. Qué significa Piscis […]
Acuario es el signo que rige la parte inferior de las piernas, tobillos y la vesícula biliar. El ejercicio que te mostramos acá, como la mayoría de los movimientos que practicamos, involucra varias zonas del aparato locomotor como también órganos internos, solo que en dependencia del mes en que estamos ponemos nuestra conciencia en la parte […]
Este signo rige articulaciones, huesos y piel.De las articulaciones, la rodilla, es la principal, en la que se pone el acento. Por eso este ejercicio que vas a ver, involucra, la rodilla, la cadera, los hombros, las muñecas, columna… Movilizamos y fortalecemos concientemente estas zonas para redimir nuestro capricornio interior Partimos de posición […]
El signo de Sagitario, rige la parte superior de las piernas, el sistema circulatorio y por acción refleja, los pulmones y sistema respiratorio . Cada vez que enderezamos el tronco y abrimos el pecho, focalizá en la zona así activás de esta manera en forma conciente , Géminis, que es su opuesto Partimos de posición […]
Rige la parte superior de las piernas, cadera, la circulación, todo lo que tiene que ver con los desplazamientos del aparato locomotor. Por acción refleja pulmones y sistema respiratorio. Cuando ponemos en movimiento nuestro cuerpo o con una postura que demande una tensión muscular sostenida estamos generando que se active nuestro sistema circulatorio y […]
El signo de Escorpio rige el aparato génito-urinario, una zona que nos conecta con la sexualidad, no solo física sino entendida como la complementación. Toda complementación nos acerca al equilibrio, que en definitiva es la búsqueda para estar mejor. Aprendé a hacer “El Rolito” y trabajá la columna vertebral Siguiendo el camino del sol por […]
Quizás los viste muchas veces en el gimnasio o escuchaste a alguien hablar de “El Rolito”. Se trata de uno de los principales ejercicios para mejorar la rectitud de la espalda y, en muchas ocasiones, acomodar la posición de la columna vertebral. ¿Ya leíste esto? -> Cómo cocinar los porotos Aduki, esenciales para tus riñones […]
Como ya te venimos contando, el movimiento físico consciente favorece la flexibilidad, la relajación y la conexión con tu interior. Siguiendo el camino del Sol por el zodiaco, te presentamos un ejercicio que te ayudará a registrar tu zona dorsal y con ello la zona de los riñones que son los órganos regidos por el […]