El cuello representa la economía: aprendé a trabajarlo con estos ejercicios

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El signo de Tauro está representado por el cuello en nuestro cuerpo, y es este un buen mes para prestar atención y registrar cómo está. Es la zona del cuerpo que expresa nuestra relación profunda con la economía. Así que si es tu “punto débil” y siempre se contractura, es hora de revisar cómo nos […]

VIDEO | Cómo trabajar “el mapa del cuerpo” con ejercicios de movimiento físico

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Este mes la parte de nuestro cuerpo donde vamos a poner la atención son los piés. Ellos no solamente son los que soportan el peso, nuestro contacto directo con el suelo, la tierra, la materia sino que también son el mapa de los órganos y masajeando cada porción activamos los diferentes centros. Qué significa Piscis […]

Movimiento conciente en puntas de pie: Acuario y las piernas

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Acuario es el signo que rige la parte inferior de las piernas, tobillos y la vesícula biliar. El ejercicio que te mostramos acá, como la mayoría de los movimientos que practicamos, involucra varias zonas del aparato locomotor como también órganos internos, solo que en dependencia del mes en que estamos ponemos nuestra conciencia en la parte […]

La energía de Capricornio en el cuerpo: trabajá tus articulaciones

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Este signo rige articulaciones, huesos y piel.De las articulaciones, la rodilla, es la principal, en la que se pone el acento. Por eso este ejercicio que vas a ver, involucra, la rodilla, la cadera, los hombros, las muñecas, columna… Movilizamos y fortalecemos concientemente estas zonas para redimir nuestro capricornio interior     Partimos de posición […]

Hacé “La Paloma” y ejercitá también el sistema respiratorio

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El signo de Sagitario, rige la parte superior de las piernas, el sistema circulatorio y por acción refleja, los pulmones y sistema respiratorio . Cada vez que enderezamos el tronco y abrimos el pecho, focalizá en la zona así activás de esta manera en forma conciente , Géminis, que es su opuesto Partimos de posición […]

“Sagitario” Momento para que actives la parte superior de las piernas

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  Rige la parte superior de las piernas, cadera, la circulación, todo lo que tiene que ver con los desplazamientos del aparato locomotor. Por acción refleja pulmones y sistema respiratorio. Cuando ponemos en movimiento nuestro cuerpo o con una postura que demande una tensión muscular sostenida estamos generando que se active nuestro sistema circulatorio y […]

Postura de “El Niño con torsión”, ideal para trabajar la zona media del cuerpo

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El signo de Escorpio rige el aparato génito-urinario, una zona que nos conecta con la sexualidad, no solo física sino entendida como la complementación. Toda complementación nos acerca al equilibrio, que en definitiva es la búsqueda para estar mejor. Aprendé a hacer “El Rolito” y trabajá la columna vertebral Siguiendo el camino del sol por […]