Este mes la parte de nuestro cuerpo donde vamos a poner atención son los pies. Como bien sabemos además de soportar el peso de nuestro cuerpo y ser un verdadero mapa de los órganos, son los que nos trasladan de un lugar a otro todo el tiempo, todos los días, son nuestro contacto directo con el suelo,la materia , el cable a tierra.
El archivo que representa es el de las enfermedades crónicas, los lugares de encierro, la compasión, por lo tanto este mes vamos a meditar con el impacto que nos produce cuando alguien cercano tiene un problema de salud y tenemos que ocuparnos postergando temporariamente,algunas cosas de nuestra vida. Lo aceptamos y nos entregamos? o por dentro resistimos o buscamos excusas para no hacerlo? Es un tema difícil que en algún momento tenemos que enfrentar, así que pensarlo antes y descubrirnos en el rol del signo, nos puede ayudar a anticiparnos.
PASO A PASO
Con un palo de escoba
- Colocás el bastón en la mat para que no resbale tanto.
- Sentada en una silla o en el suelo, levantás tus piés y apoyás las plantas bien cerca de los dedos sobre el bastón
- Comenzás lentamemte a mover las piernas hacia adelante de manera que el bastón recorra desde los dedos rodando a lo largo hacia el talón. Al principio lo hacés sin presionar y a medida que vas entrando en calor comenzás a descargar mas peso. Repetís lento y con atención 6 veces
- La próxima serie vas a comenzar desde el talón hacia los dedos
- Una vez que terminaste con el bastón, podés tomar tu pié y empiezar a masajearlo separando los dedos entre sí, y presionando suavemente las distintas partes de la planta
Uní este ejercicio con el de tobillos de acuario y seguí agregando de a poco el zodíaco.