El signo de Escorpio rige el aparato génito-urinario, una zona que nos conecta con la sexualidad, no solo física sino entendida como la complementación. Toda complementación nos acerca al equilibrio, que en definitiva es la búsqueda para estar mejor.
Siguiendo el camino del sol por el zodiaco, te presentamos un ejercicio que te ayudará a registrar la zona baja del abdomen donde se albergan los órganos regidos por Escorpio.
Hacé los dorsales a pared y ejercitá al libriano que tenés adentro
PASO A PASO
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Desde posición de banco, relajás la cadera y te sentás sobre los talones. Apoyás la frente en el suelo con los brazos extendidos. Inspirás y exhalás 2 o 3 veces
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Pasás en brazo izquierdo por debajo del derecho de manera que el hombro izquierdo y el lado izquierdo de la cara descansen sobre el suelo.
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Inspirás y exhalás lento y profundo 3 veces .
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Deshacés la posición del brazo, vas a la posición de inicio, realizás 2 respiraciones completas y cambiás de lado.
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Este ejercicio lo podés enganchar con “el gato y la vaca”
Siete cambios que tenés que hacer en tu alimentación para equilibrarte
Si la presión sobre las rodillas te incomoda, podés aliviarla colocando una manta entre las partes posteriores de las pantorrillas y los muslos.